耳朵后面有个软包。

问题分析：你好，从表面看是皮脂腺囊肿，这种可以考虑手术切除，此外最近饮食清淡，保持局部皮肤清洁

问题分析：目前这就是形成的皮脂腺囊肿，就是皮脂腺导管堵塞引起的，这方面一般通过手术处理，这是目前的方法，一般也不会影响健康辛辣食物，上火有可能会引起局部症状表现明显，疼痛。
所以短期内如果不影响可以不需要特殊治疗措施，控制辛辣食物，不要反复挤压刺激，如果是长期的改变，可以通过普外科通过手术切除就可以，这是目前的常用方法。