问题分析：你好，主要是需要放松心情，多休息，多吃高蛋白食物，牛奶豆类等，营养均衡。
问题分析：要怀孕之前的三个月，夫妻两个都要注意饮食多样化，女性要注意补充叶酸。大豆类食物有补充雌激素的作用。孕前最好早睡早起，不熬夜，根据自身条件选择合适的运动来锻炼身体，例如慢跑、散步等，做好预防接种，孕前要做好各方面的检查，最好在体重标准时再怀孕，有的家庭喜欢养些宠物，例如猫、狗等，它们身上都会带有某些病毒，最好先把这些宠物送走，等什么时候方便的时候再接回来。 多晒太阳。
问题分析：少精子应适当的体育锻炼和保持健康的身体，不抽烟、不过度饮酒，睡眠充足，通过健康的生活方式来提高精子质量，同时可多食用一些动物鞭类，牛鞭含有大量雄性激素，可增加睾丸酮的分泌，坚持治疗两周大多可以痊愈。有一点需要注意的是你丈夫也要经常清洗，以免交叉感染。
