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咨询长高方法

性别:女

青少年长高我是14岁人生来月经两年身高155,身高没长肉却长多了,有没有即可以长高又可以减肥的方法,我还有长高的可能吗想长到170+可网上的人说不能在,顶多长到165,有方法长高不?您是营养师有什么菜谱然我长高吗?谢谢
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
房勇 主任医师 妇产科 极速问诊
三级乙等 肥城矿业中心医院

问题分析:您好!不好意思,不知道您说的是哪个医院?。建议您,上传资料时,一定要对病情叙述全面、完整,包括检查的资料等。

崔文莉 副主任医师 儿科 极速问诊
二级甲等 太原市第七人民医院

问题分析:你好,月经初潮出来的并不是很早,现在之所以个子不高,一个可能和遗传有关,另一个是否小时候耽误长个儿了。

陶丽萍 主治医师 儿科 极速问诊
二级甲等 邢台冶金职工医院

问题分析:女孩的青春期一般到十八岁左右,身高在青春期长得比较快,过了青春期一般就很难再长高了,身高受到遗传的影响比较大,你可以多做一些跳跃,拉伸的运动,可以促进长高,也可以减肥的

翟建岗 其他 极速问诊
运城市九针医院

问题分析:健康指导:您好!身高和营养遗传都有关系。青春期需要的营养比成人多。建议您少食多餐,清淡饮食,适量,补充蛋白质,矿物质和维生素。多食奶类蛋类瘦肉,各种蔬菜,加上适量运动。放松心情保持,充足的睡眠。祝您越长越高。

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14岁怎么才能长高方法
卢成瑜主任医师
儿科广州医科大学附属第一医院三级甲等
14岁的孩子如果想要长高,需要看骨垢是否闭合,如果骨垢没有闭合,可以通过调整饮食,多给宝宝吃含钙量比较丰富的食物,促进骨骼发展,多吃营养丰富的食物,补充身体营养,少吃辛辣刺激的食物。也需要让孩子多进行运动,可以适当的进行跳绳,跳高,游泳等运动,促进生长激素的分泌。如果骨垢已经闭合,一般不会在长高,如果非要长高,可以考虑手术。
个子长高方法都有哪些
卢成瑜主任医师
儿科广州医科大学附属第一医院三级甲等
一般情况下,个子长高方法可能有保证充足的睡眠、补充营养、适当运动等。具体内容如下:1.保证充足的睡眠:儿童可以通过保证充足的睡眠,来促进生长激素的分泌,从而使个子长高。2.补充营养:家长可以多给儿童补充营养,提供富含蛋白质、维生素、钙元素等营养物质的食物,从而促进个子长高。3.适当运动:家长还可以让儿童进行适当的运动,强身健体,促进骨骼发育,从而促进个子长高。
男孩长高方法是什么
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
想让男孩长高首先可以多给孩子食用一些高蛋白、高营养的食物,蛋白质可以促进生长激素分泌,帮助宝宝很好地吸收钙物质,同时也应该多让孩子进行户外活动,多让孩子打篮球、跳绳,来帮助孩子长高。
男孩长高方法有哪些
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
可以多给孩子食用一些高蛋白、高营养的食物,蛋白质可以促进生长激素分泌,帮助宝宝很好地吸收钙物质,同时也应该多让孩子进行户外活动,多让孩子打篮球、跳绳,来帮助孩子长高。应该让孩子保持适当的睡眠。
如何长高长高的有效方法是什么
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
长高的有效方法如下:人体长高的时候是从骨骺开始,骨骺在十七八岁左右就会闭合,如果骨骺没有闭合,那么还可以继续长高,骨骺关闭后,身体就会停止增长。所以要想长高,可以采取如下措施:1、保证充足的睡眠时间,避免熬夜,在10:00以前要及时入睡,在睡眠期间人体的生长激素会增加。二、有效的锻炼,每天至少要做30分钟以上的运动,主要是做一些像篮球和跑步这样的跳跃运动。三、加强营养,增加钙质,每日至少饮用一杯纯牛奶。四、日常生活中要养成戒烟戒酒的好习惯。
什么方法最容易长高
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
一般没有什么方法最容易长高,建议通过使用药物、饮食调理、锻炼等方法促进长高,具体分析如下:在骨骼没有闭合之前,可以通过口服生长激素来进行调理,建议遵医嘱使用药物。在身高发育的黄金时期,要加强体育锻炼,促进身高的发育。平时要注意多吃蛋白质含量高的食物,多吃海带、虾、螃蟹、鱼等,多运动,注意饮食,可以促进身高的增长。
16岁男孩长高方法
陈瑶副主任医师
儿科山东省立医院三级甲等
16岁的男孩正处于身高的快速增长期,所以16岁左右的男孩身高才刚刚开始生长。身高到底能长多高,一般不是由年龄决定的,而是由父母的身高遗传以及后天的努力决定的,这是正常因为遗传而决定的高度。通过后天的努力,比如每天有效晒太阳30分钟,或者适当的吃钙片以及维生素D,选择一项健康运动,例如游泳、跳绳等,平时饮食搭配合理,营养均衡,一般都能长得更高。
16岁男孩长高方法是什么
周小凤副主任医师
儿科首都医科大学宣武医院三级甲等
坚持运动,但不要负累太重,生活作息一定一规律,熬夜,对电脑太多绝不可为。饮食方面:长期保持早上喝牛奶,配鸡蛋两个。中午饭量一定要大量。晚上饭量可稍少些,但不能很低。睡觉前一杯牛奶。饮食方面就那么简单。
促进青少年增高长高方法
陈瑶副主任医师
儿科山东省立医院三级甲等
孩子要长高营养必须跟上,要多吃富含各类营养的食物,这点对于增高是有很大帮助的。运动是促进长高的重要因,但运动应选择轻松自由的项目,如游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、单杠等。
男孩长高方法
陈瑶副主任医师
儿科山东省立医院三级甲等
首先可以多给孩子食用一些高蛋白、高营养的食物,蛋白质可以促进生长激素分泌,帮助孩子很好的吸收钙物质,同时也应该多让孩子进行户外活动,多打篮球、跳绳,来帮助孩子长高。同时应保持适当的睡眠,促进生长激素的分泌,来帮助孩子很好的发育。
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