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腿部抽筋引发全身抽筋，全身不得劲

性别：男

年龄：21岁

半个月前才出现的症状，最严重的一次抽晕，抽的时候不疼，不运动坐着的时候没事，抽过血跟脑电图没什么问题，以前有当过兵没受过伤
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
张红梅 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 钟祥市第三人民医院

问题分析：你好！据你所述的症状，可能与劳累有关，目前可以先观察。如果症状无改善，再进一步检查确诊。

张国才 主治医师 内科 极速问诊
二级甲等 平南县中医院

问题分析：你好，根据你描述的症状及体征，不排除有边界闲小发作的，可能建议你抽畜的时候再行，脑电图以及头颅ct检查。

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脚抽筋一般可能是由于寒冷刺激、运动量过大，低钙血症，睡眠姿势不正确，代谢紊乱等原因引起的。建议患者平时注意多进行腿部保暖、脚部保暖，避免受凉，注意休息，避免劳累过度，患者在日常饮食中也要适当的多喝奶制品、补充钙质，多晒太阳，可以睡前进行腿部按摩、脚部按摩、热水泡脚、放松肌肉，这样可以有效缓解腿抽筋症状。另外患者平时还要少喝一些碳酸饮料，保持正确睡眠姿势，适当进行体育锻炼。
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孕期预防腿部抽筋的方法如下：女性在孕期出现腿部抽筋时，可以在饮食上进行调整，多补充营养物质与多摄入维生素含量高的食物，例如，苹果，鸡肉，鱼，排骨汤等。适当适量的进行补钙，补铁等微量元素。注意多休息，适当的进行有氧运动，利于胎儿的生长发育。此外，可以在睡觉前可以用不超过40℃的温水泡一泡脚，促进一下血液循环，睡觉的时采用一些正常睡姿，侧卧为主，将腿部抬高，舒缓小腿的肌肉。
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