油菜心、小红萝卜、白萝卜、芹菜含钾比较低

问题分析：健康指导：对于这种情况，萝卜芹菜苹果等都是含钾的，其中苹果冬瓜等含钾相对低一些，一般颜色较深的蔬菜水果含钾较高，平时适当多吃一些含钾高的食物，适当减少含钠食物的摄入，对防止高血压是有帮助的

问题分析：日常生活中一般颜色比较深的蔬菜，相对来说含钾量偏高，南瓜，西葫芦，冬瓜茄子，这一类的食物，含钾量比较低，在150毫克以下，
你讲的前四种食物，含钾量偏高，可以根据具体的实际情况，有的安排自己的饮食结构，

问题分析：你好，这几种水果蔬菜含钾是比较低的，在这种情况下，如果你不能吃含钾量高的食品，你是完全可以多吃这些水果时太大效果是非常好的，麻烦你给我的回复做评价。