妇科病咋办

问题分析：你好，女性阴道松驰可以采取以下方法调理:1.床沿合腿上抬，2.屏住小便，3.提肛运动，4.收缩运动，5.瑜伽缩阴，6.立式锻炼，7.腹肌练习，8.按摩练习，9.展腿运动，10.开张练习，11.其它运动比如:走模特步等。通过这些练习，可以帮助阴道弹性的恢复，对以后的性生活有所帮助。

问题分析：你好，很高兴为你解答。根据你的描述。缩阴运动是看不见的，是自我感觉，抽阴道，缩阴道，需要慢慢训练，起初可能感觉不到，慢慢控制阴道一缩一缩。

问题分析：你好，根据你所描述的情况，你可以每天坚持进行收缩肛门的运动，要注意卫生，观察一下是否好转。