怎样恢复治疗

问题分析：你好，根据您描述的情况考虑腰椎间盘突出，这个是长期慢性劳损引起，一般和姿势不对有关系，建议平时睡硬板床，避免弯腰干活，最主要的是保养，这个容易复发，很严重时才考虑手术治疗。祝您早日康复，方便的话，麻烦你对我的服务做个评价，谢谢！

问题分析：您好，根据你描述的情况，35岁的年龄，腰椎间盘突出症，如果程度不是太重，没有影响您的生活自理，建议严格按照疗程保守治疗，按疗程用药的目的是为了根治，建议用中成药，中成药的副作用不多，效果不错。