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老年人腰肌劳损怎么治疗效果好？

性别：女

年龄：72岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
姥姥今年72岁了，腰肌劳损老毛病了。最近天气也不好腰疼的毛病又犯了，前段时间都已经下不了床了，也是用了许多的治疗方式，一直反反复复的。现在用了腰痛福安贴，腰疼缓解了许多，也能下床直腰了。说是好了许多。 希望能治疗好吧！
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
徐志国 主治医师 外科 极速问诊
二级甲等 山东省枣庄矿业集团滕南医院柴里分院

问题分析：你好，根据你的描述建议睡硬板床休息，注意腰部保暖，减少久坐久站及长时间弯腰劳作，外敷活血通络膏，改善微循环，补充B族维生素，按摩热敷理疗，加强腰部肌肉锻炼，抗炎镇痛布洛芬，扶他林，配合中药活血化瘀腰痛宁，舒筋健腰丸治疗，

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腰肌劳损可以通过药物、外科、中医等方法来进行治疗。平时要改变不良的生活习惯，不要久坐久站，减肥减肥，缓解腰肌劳损，睡觉时要用枕头垫在腰间，这样可以缓解身体的不适，如果有必要的话可以戴上护腰。可以口服双氯芬酸二乙胺乳胶剂在腰部的疼痛部位进行局部的治疗。也可以在局部应用利多卡因、曲安奈得注射液等，中药可以外用药膏和手法，也可以通过针灸来改善腰部的不适。
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腰肌劳损可以服用药物、针灸以及按摩理疗等来治疗。治疗主要有：1、采用中药外敷，直至情况有所改善。2、通过口服的方式，如塞来昔布胶囊、布洛芬缓释片。如果出现剧烈的疼痛症状，可以选择盐酸羟考酮等药物。3、改变不良的体位和不良的生活习惯。长时间的过多的腰部活动，或者是超负荷工作，会使腰肌长期处于高度紧张的状态。
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纠正不良坐姿，站立姿势，避免疲劳，加强腰椎运动，一般可以在硬床上睡觉，帮助腰椎变形，也可以做康复锻炼，针灸理疗。平时不要经常弯腰，坐或站立很长时间，要适当运动，可以起到一定的缓解作用，平时要注意腰部的温暖，可以选择热敷按摩，或者吃一些血液循环的药物来缓解。
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腰肌劳损还是很常见的，注意的地方还是比较多的，避免劳累，重体力活，反复的弯腰，出现腰肌劳损的症状，物理治疗效果较好。可以腰肌局部的热敷、按摩及红外线照射，其间注意保暖，适当活动腰部，避免受凉。
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根据本病的发病机理，在用药物治疗的同时应加强腰背肌的锻炼，防止肌肉张力的失调，还要避免过度劳累，矫正不良的体位。另外可以运用理疗、推拿、按摩等舒筋活血疗法，注意防止潮湿，寒冷，受凉。
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内科天津医科大学总医院三级甲等
避免过劳、矫正不良体位，加强腰背肌锻炼，防止肌肉张力失调，配合理疗、推拿、按摩，物理治疗，疼痛明显时应用消炎止痛药、局部外用镇痛药。对各种非手术治疗无效的病例，可施行手术治疗。
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腰肌劳损是腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，是腰痛的常见原因之一，主要症状是腰或腰骶部胀痛、酸痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，可以是急性腰肌扭伤，也可以是长期反复的过度腰部运动及过度负荷，由于腰肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成瘢痕、纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛，目前可以先选择止痛药物。
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主要是控制缓解疼痛症状，减少复发、提高生活质量。常用的药物治疗方法包括吃消炎止痛、活血通络及肌肉松弛类药物、外用消炎止痛类软膏、贴膏药，痛点封闭注射皮质类固醇药物。别的治疗，包括理疗、按摩、推拿、拔罐、艾灸、针灸等。
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黄世昌副主任医师
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腰肌劳损治疗需要注意休息，减少单一姿势，坐着或者站着时间，动静结合。可以外用活血止痛的膏药或者气雾剂对症治疗。疼痛剧烈还可以佩戴护腰，口服止痛药物抗炎止痛。平时适度腰背部肌肉舒展功能锻炼。
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黄世昌副主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
要结合药物和注意休息，平时不要干重活。如果腰部疼痛很厉害，可以服用一些止疼药物。如果是保守治疗，可以进行按摩，理疗，热敷，会有一定的效果，外敷消炎止痛药膏。
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