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椎管狭窄怎样治疗?如何锻炼?

性别:男

年龄:34

病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):06年检查有轻微去年复发严重 曾经治疗情况和效果:针灸中药什么都试过效果不太明显 想得到怎样的帮助:有没有什么偏方和锻炼方法
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
荣增亮 主任医师 外科 极速问诊

问题分析:腰椎管狭窄症是指因原发或继发因素造成椎管结构异常,椎管腔内变窄,出现以间歇性跛行为主要特征的腰腿痛。
椎管狭窄分为手术治疗与保守治疗两种。一般发育性椎管狭窄、椎间盘软性突出、椎管狭窄未达到手术程度的患者,可考虑非手术治疗。椎管骨性狭窄、急性外伤、椎管狭窄一半以上症状达到手术程度,可考虑手术治疗。

秦爱洁 医师 妇产科 极速问诊
一级甲等 广宗县秦红龙村卫生室

问题分析:因不能面诊患者,无法全面了解病情,以上建议仅供参考,具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行!

张素云 医师 妇产科 极速问诊
二级 威县妇幼保健计划生育服务中心

问题分析:从你的叙述来看这应该考虑是你好,你的叙述不是太完整,应该详细描述症状和检查数据。谢谢您的提问!祝您生活愉快!

董宜华 医师 外科 极速问诊

问题分析:腰椎椎管狭窄症,是指各种原因引起椎管各径线缩短,压迫硬膜囊,脊髓或神经根,从而导致相应神经功能障碍的一类疾病。它是导致腰痛及腰腿痛等常见腰椎病的病因之一,又称腰椎椎管狭窄综合征,多发于40岁以上的中年人。
建议到正规专业的三甲医院进行详细的检查,查明病因,选择适合自己的治疗方式,对症治疗。不要盲目用药,以免错过治疗的最佳时期。

赵亚龙 医师 外科 极速问诊
河北省藁城市夕阳红老年公寓门诊部

问题分析: 你好,根据你提供的信息分析,椎管狭窄会压迫神经根,引起腿疼腿麻等症状,可以选择按摩针灸整脊治疗,同时配合一些口服的止痛药治疗,保守治疗比较容易复发,也可以选择手术治疗。平时一定不能弯腰,多把腰挺起来,要睡硬板床,平时可以趴在床上做头和腿同时往上抬的动作, 建议最好是到医院检查一下,在医生的指导下治疗比较好。希望可以帮到你,祝你早日康复。

李耀宏 医师 儿科 极速问诊
于都县第二人民医院

问题分析:椎管狭窄分为手术治疗与保守治疗两种。一般发育性椎管狭窄、椎间盘软性突出、椎管狭窄未达到手术程度的患者,可考虑非手术治疗。椎管骨性狭窄、急性外伤、椎管狭窄一半以上症状达到手术程度,可考虑手术治疗。

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腰椎管狭窄锻炼主要是佩戴腰围或支具,进行腰背肌锻炼。腰椎管狭窄的病人可以进行小燕飞、五点支撑等腰部肌肉的运动。一般老年人可以在训练小燕飞之前,先进行五点支撑法来锻炼腰背肌。也可适当的运动腰椎管狭窄,避免过度疲劳引起腰背疼痛。避免做一些会加重腰椎管狭窄的运动,比如弯腰触脚、下腰锻炼、做一些高难度的瑜珈。
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视患者康复状况,进行适当运动,如三点支撑、五点支撑、小飞燕、下肢抬腿等。腰椎椎管狭窄如果采用开放融合术,术后10-12周内椎间有一个融合的过程,术后3个月内不宜进行剧烈运动。3个月后,病人应以日常活动为主,日常生活起居要注意,不要弯腰负重、弯腰端东西、长时间坐在沙发上。术后恢复期间,可穿戴适当的腰部,每次起床时间为20-30钟。
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一般情况下,椎管狭窄,需要进行全过程的规范的处理,在恢复期间可以采取以下措施进行运动:1、做一些运动,包括腰部和腰部的肌肉。通常在早期可以进行诸如拱桥、燕飞、三点支撑、五点支撑等床上运动。有关训练的病人可以在网络上查找有关的指导,然后跟随录像进行。可以下地进行负重运动以后,可以先进行平道慢走,再转到倒步走,也就是向后走,运动过程中要特别小心;2、患者可以进行瑜伽、广播体操等运动来增强腰椎间盘的灵活性;3、建议患者进行包括下肢在内的长期有氧运动,例如:平坦的跑步。运动的力度可以自己控制,但要坚持运动20多分钟。体质好的病人可以在康复后进行一些运动。
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一般来说,椎管狭窄可通过以下方式进行锻炼,具体分析如下:椎管狭窄的患者,建议在医生的指导下通过拱桥锻炼法,仰卧时,以双肘部、头部、双足跟部为支撑点,向上挺肚子,使腰椎形成一个拱形;还可以在俯卧时,尽量向上抬起四肢及头部,使腰部形成一个拱形。拱桥锻炼法有助于提升腰部力量,改善症状。日常生活中,患者要保持良好的心情,及时排解不良情绪,尝试身心训练,包括瑜伽、普拉提、太极等。
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颈椎椎管狭窄是常见的颈椎病类型,患者在治疗过程中应注意保护颈椎,适当锻炼,但不要做剧烈的颈部活动,因为狭窄的管道把神经紧紧卡压在内,剧烈活动易导致神经、颈髓损伤,患者平时可以适当做颈背肌功能锻炼,应尽量避免大幅度的剧烈活动,避免颈部外伤,以免在椎管狭窄的情况下颈部外伤导致截瘫,严重的甚至危及生命。
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首先将双目闭上幻想着自己是一只仙鹤,尽力地去伸长脖子,锻炼颈部的力量,舒展开以后要想象自己正啄水中的鱼儿,然后再仰起脖子吃进去,这样就可以锻炼颈椎椎管狭窄。
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腰突椎管狭窄可以进行以下锻炼:左右侧屈保持站立的姿势然后把两脚分开和肩膀保持一样的宽度两手叉腰然后做腰部向左右两边侧屈的动作侧屈的幅度为病人本身可以承受的最大幅度然后停留几秒钟之后恢复到正常状态。还有仰卧抱膝。仰躺在床上将两腿的膝盖和髋部屈曲然后用两手抱住膝盖使其紧紧贴住腹部臀部要尽量的抬高离开床面这样坚持数秒钟之后慢慢恢复到初始的仰卧状态反复做10次。
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椎间盘突出或者椎管狭窄早期病人只要不在疼痛期,可以适当进行腰背肌锻炼,四肢运动锻炼,急性期一定减少扭腰活动。进行四肢肌肉力量训练,急性期带护腰保护。急性期早期一定休息,然后进行腰背肌锻炼,减少腰前部压力,腰后方受力,肌肉力量强,前方不受力,这样好些;进行燕飞式腰背肌锻炼,后方力量强,对前方肌肉挤压少,突出就少;不可以扛重物。
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