不知道怎么办

问题分析：您好！根据症状描述，建议来医院就诊，进一步明确诊断。。诊断不排除抑郁症，建议来医院看看神经内科和心理科，采用中西药结合方法治疗，配合心理疏导治疗。

问题分析：
心理指导：你好，精神疲乏无力，存在一定睡眠障碍，心慌气闷，可初步诊断为神经衰弱。你可以尝试用一个手指堵住一个鼻孔，那个鼻孔深深的吸气，呼气，然后交替进行，如果感觉严重的话，可以服用谷维素和维生素b6进行调节，希望我的建议更有帮助。

问题分析：
心理指导：这是抑郁症的表现就是与社会脱节，自己的思维混乱不堪情绪低落僵化，由于固步自封就会显得很颓废，要想解决问题就要改变自己，多参加社会活动活跃自己的思维，保持良好心态，多交朋友扩大交际圈子学会倾诉减压或者进行心理辅导，唱唱歌跳跳舞分散注意力，谢谢记得评价啊亲。

问题分析：目前的这种情况考虑是抑郁的表现，精神心理压力因素，是诱发这种情况的主要原因，所以目前的这种情况，需要考虑对症治疗，要培养自己的兴趣爱好，丰富自己的生活内容，可以适当的辅助服用左洛复，或者文拉法辛，或者是西酞普兰。

问题分析：
心理指导：根据您的描述，患者的症状是晚上睡不着觉，上班没有精神，心里堵得慌，想哭，有抑郁情绪，建议生活中不要给自己太多压力，最好去医院的心理科检查一下，有时间要多出去散散心，要通过其他健康的方式来释放内心的压力，最好不要依赖药物治疗。

问题分析：你可能有一些抑郁症压力大紧张敏感所以才会有这样的症状，放开点多和别人沟通交流，自己要懂得珍惜自己的身体，多锻炼充实起来调整好自己的作息多和别人沟通，乐观一些联系网站心理医生进行心理辅导，一切都会过去的自己要懂得珍惜自己的身体