问题分析：朋友你好，我非常理解你现在的心情。焦虑症患者如果出现莫名其妙的心慌、心跳加快，呼吸急促、害怕晕倒、有濒死感的情况，这种现象是焦虑的急性发作，也称防恐障碍。这类病发作可无明显原因或无特殊情境这种发作，一般5-20分钟，时间较短，即可自行缓解，缓解后患者自觉一切正常，但不久有可突然复发。这种心理疾病，原因很多，其中最主要的原因与患者的个性有关，如追求绝对完美的性格，还有家庭教育过于严苛，或经历过重大的创伤等。这类病最好的办法就是找专业的心理咨询进行帮助。通过心理咨询减低患者的焦虑，修正他的一些不良认知，帮助他尽快恢复到常态生活。我很想帮助你，但需要你详细说明自己的情况，鉴于这样书写很有拘限性，有好多问题都说不清楚，为了能更好的帮助到你，建议你可登陆寻医问药网站，点击我们的家庭医生，签约我为家庭心理医生，我会为您提供快捷有效的心理帮助，让你尽快走出心灵的困惑。祝早日康复！
