没有不良了

问题分析：你这种情况有多久了？有什么原因吗？从你说的症状来看，可能有点抑郁、焦虑的症状表现了。

问题分析：
心理指导：你好，从你描述的症状来看，我觉得你可能是工作压力大导致出现抑郁情绪。我建议你通过与亲友沟通交流，到户外活动等方式来缓解压力，调整情绪。如果持续时间在三个月以上，就应去正规的安定医院诊治。祝你健康快乐。

问题分析：
心理指导：您好，这是由于工作生活压力过大引起的应激情绪反应，建议你要端正对工作的认识，不要认为某项工作只有你能做好，全部包揽在自己身上，留些时间给亲人和朋友，因为和他们在一起享受时光就是最好的减压方式，写下自己的工作规划，提高时间的利用率，减少加班，不要让社会适应你，你要去适应社会，让压力变成一种动力，心态乐观积极向上一点