问题分析：你好，如果你是青春发育期，在这种情况下，你最好还是要多吃一些沙丁鱼，吃沙丁鱼能够起到一定的增高效果，但是这种情况下你是必须要多样化的饮食，并且适当的做一下跳高式的运动，这非常有利于你身体的长高，麻烦你对回复作出评价。
问题分析：你好，看你说的情况，平时饮食习惯也是要均衡，如果食物过于单一，这样对身体健康方面也是有影响的，建议平时还是有一个合理的生活和饮食习惯，经常运动锻炼身体才好的。请对我的回答做出评价，谢谢！
