问题分析:你好,根据你的描述,首先建议你戒断手淫,积极锻炼身体,一般性功能就会恢复正常。同时需要到医院化验精液分析,以及前列腺彩超,如果有前列腺炎,精囊炎的话,都有可能引起性功能的减退。根据检查结果,针对性治疗。