性别:男
年龄:32岁
问题分析:你好,结合你描述的情况可以吃上述食物,不会营养过剩,建议平时规律饮食增加营养,戒烟戒酒。必要时再去医院中医科看看,吃些中药调理身体状况,希望我的分析及建议对你有所帮助。