肌肉锻炼有些什么方法

问题分析：想问下你锻炼肌肉的目的是什么？肌肉锻炼就是通过有氧和无氧训练，来增加肌肉纤维的数量和粗壮。具体运动最好去健身房跟教练请教。感谢您的信任，我将尽最大努力为您排忧解难，请您对我的服务进行评价，祝您早日康复！

问题分析：您好，能详细说明一下是什么情况吗？可以携带所有病例及片子，去医院在接诊医生或者康复师的指导下进行功能锻炼，希望我的答复能帮助到你，祝您早日康复！

问题分析：这个不需要什么特殊的方法，坚持锻炼就行。