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青汁减肥能喝吗

性别：女

年龄：21岁

网上流行的青汁据说可以减肥，有没有提前经期的作用？还有什么副作用
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
夏凤华,夏津县中医院,医师
夏凤华 医师 外科
二级甲等 夏津县中医院

问题分析：你好，根据你说的情况，我认为这种情况应该是有一定作用的，建议适量饮食，多运动，尽量少吃含有热量高的食物。

追问：我月经提前了，而且量特别少跟喝青汁有没有关系

回复：这需要看青汁的成分，，，，

追问：要是因为这个提前了怎么办

追问：要紧吗

回复：不要紧的，，，，，，，，

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减肥是要通过长期的合理饮食以及坚持做锻炼来进行缓解的，如果仅仅靠喝东西，那么效果是不明显的，但是在平时可以多喝水保证机体足够的水分，如果水分充足可以促进机体的代谢，从而有利于减肥。
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适量的喝一些白醋确实有一定的减肥作用。因为白醋可以增加胃肠道内酸性的浓度，能够加速身体内消化液的分泌，从而起到辅助减肥的作用。可以在白醋中加入适量的冰糖进行饮用。
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龚新宇副主任医师
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适当的喝一些绿茶对身体有好处，也有利于减肥，但是单纯依靠这种方法减肥效果太有限，很难瘦下来，健康的减肥方法，需要节食加上有效运动。每天少吃一些主食，不吃油炸食物以及巧克力等高热量食物，多吃蔬菜和水果，每天有意识做锻炼运动，如仰卧起坐、俯卧撑、爬楼梯、长跑、游泳等，减肥需要长期坚持。
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龚新宇副主任医师
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