减肥健康养生

问题分析：你好，减肥也要保证正常营养与代谢，也不是一朝一夕一顿饭的问题，控制饮食量，比原来少一些，增加活动量，勤快干活就能减肥

问题分析：您好，会的，炸鸡腿和小汉堡都属于高热量食物，建议今后少吃。

问题分析：你好，如果想减肥，建议主要通过增加锻炼，合理调节饮食，同时注意在做米饭时加用豆类（如红豆、黄豆）、燕麦等富含可溶性纤维素食物，
其既可以延缓碳水化合物的消化速度，减少热量的摄入，又可以提高饱腹感。