问题分析:您好,行走或站立过久出现腰背疼痛,多与腰椎退形性病变有关。一般包括腰肌劳损,椎间盘突出,筋膜炎等。建议您适当休息,可以增强腰肌锻炼,比如燕飞运动,船舟运动等等。也可以针灸推拿,必要时到医院进一步检查,已明确诊断。