问题分析:你好,这位患者,从你的描述分析应该是有乳腺增生的情况。这种情况建议你平时注意避免生气保持心情舒畅,饮食清淡,避免吃辛辣刺激性的生冷的食物,多喝水,多吃蔬菜,避免吃高脂类食品。可以用然毛巾热敷甘茶,希望我的建议对你有帮助,祝你健康