问题分析：朋友你好，我很理解你现在的心情。你的情况有点象焦虑的的急性发作，但不知你平时有没有焦虑的症状，比经常担忧、恐惧、害怕等表现。如果没有焦虑或的抑郁的症状，自己的情绪和心理都很正常，那多考虑是不是病理上的问题，建议到正规医院去检查，最好是做一下心脏方面的检查，有问题及时治疗。如果是心理问题引发的，最好的办法是找专业的心理咨询师进行心理治疗。心病还需要心药医，我很想帮助你，但需要你详细说明自己的情况，鉴于这样书写很有拘限性，有好多问题都说不清楚，为了能更好的帮助到你，建议你可登陆寻医问药网站，点击我们的家庭医生，签约我为家庭心理医生，我会为您提供快捷有效的心理帮助，让你尽快走出心灵的困惑。祝健康！
