问题分析:肥胖是体内脂肪堆积引起的症状,是 由于长期摄入热量过多,而运动量不足,消耗热量过少引起的这种情况,首先要控制饮食,减少热量的摄入,再就是多运动,增加热量的消耗,长期坚持,就会慢慢变瘦,至于减肥药分解毒素的说法,都是不可信的,没有科学依据,也不建议使用减肥药
问题分析:你好,减肥主要是控制饮食,坚持锻炼,尤其是晚上一定要少吃,每天坚持跑步锻炼。减肥药都有一定的副作用。对身体没有益处。祝健康美丽。