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患有腰椎间盘突出，久坐后腰部有痛感。现在感觉四肌怕冷，乏力。

性别：男

年龄：25

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：患有腰椎间盘突出。久坐后腰部有痛感。现在感觉四肌怕冷，乏力。 曾经治疗情况和效果：没怎么治疗， 想得到怎样的帮助：想问下，补充些钙 会不会有所改善。
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
关占泽 医师 妇产科 极速问诊
二级甲等 河北威县人民医院

问题分析： 腰椎间盘突出症患者最多见的症状为疼痛，可表现为腰背痛、坐骨神经痛，典型的坐骨神经痛表现为由臀部、大腿后侧、小腿外侧至跟部或足背的放射痛。约95%的腰突症患者有不同程度的腰痛，80%的患者有下肢痛。特别是腰痛，不仅是腰椎间盘突出最常见的症状，也是最早出现的症状之一。 非手术疗法是治疗腰椎间盘突出症的基本疗法，约80%以上的患者经保守治疗均可得到缓解和痊愈。必要时手术椎板减压治疗。

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产后腰椎间盘突出的原因
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由于怀孕引起腰椎的变化以及哺乳姿势的不正确，腰部负荷相对稍大导致的表现情况。这就要注意哺乳姿势很重要。可以坐位，然后一只脚踩小板凳上面，抱孩子哺乳。不要弯腰。在右侧卧位进行哺乳也可以的。
腰部酸痛无法下地行走怎么回事
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需要到医院做个腰椎CT，腰肌损伤的可能性大些，体型较胖，也不排除腰椎间盘或腰椎的问题，建议绝对卧床休息，这期间不要推拿，因为急性期会加重水肿，疼痛反而会严重。治疗周期不好说，因为没有明确诊断，如果是腰肌劳损，应该一周就可以了。
腰椎间盘突出后会出现乏力吗
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腰椎间盘突出会出现乏力，如果血液循环差也会有乏力症状。平时应该多注意休息，可以配合补中益气的药物来进行调理，以及做局部的针灸推拿治疗，平时不要弯腰劳累，适当的进行腰背肌肉的锻炼。
腰椎间盘突出后怎么锻炼
张博副主任医师
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游泳是缓解腰椎间盘突出的好的锻炼方法，尤其是蛙泳，对于腰椎间盘突出和一些腰椎手术之后康复都有比较好的效果。平趴在床上，用一条热毛巾敷在腰椎部位，可以自己用双手轻轻地顺着整条椎骨上下按摩，也可以请别人帮忙，一定要配合热敷，效果比较显著。
腰椎间盘突出会不会脚后跟疼
张博副主任医师
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腰椎间盘突出是可以引起足跟部的疼痛的，也是腰椎间盘突出症常见的症状，发病的原因是因为腰椎间盘出现退行性改变后，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部和下肢疼痛。
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张博副主任医师
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腰椎间盘突出能吃钙片吗
张博副主任医师
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考虑是腰椎退行性病变，如果只是单纯腰痛可以，考虑按摩推拿结合针灸拔罐综合治疗。女性55岁应该考虑也有可能有骨质疏松，适当的补充钙剂有助于防止和治疗骨质疏松。平时多晒太阳能够促进钙的吸收。单纯骨质增生吃钙片没有什么作用。骨质增生只是关节退变的一种征象一般不需要治疗。
腰椎间盘突出能抽烟吗
张博副主任医师
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不要抽烟。是因为抽了烟体内就有二氧化碳生成，所以体内中二氧化碳会对椎体的血液供应起到不利的影响，椎体会继而骨质疏松，那么就非常容易发生椎间盘突出的可能性。
腰椎间盘突出是缺钙吗
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外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
腰椎间盘突出不是缺钙，腰椎间盘突出常因为纤维环破裂，可以引起髓核突出压迫神经引起腰腿疼不适，注意休息睡硬板床，避免弯腰负重劳累过度活动，局部按摩针灸理疗等物理治疗。
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张博副主任医师
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那个压迫给解除了，可能还会产生腿部的麻木，可能很长一段时间不能好，也有可能在患者术后一个月、两个月或者半年之内慢慢好转，这算是肢体麻木就是下身麻木，这算是一种腰椎间盘突出手术的后遗症。另外一个，就是在患者进行腰椎间盘突出手术之后，可能会产生一定的活动受限。如果是开刀的话，因为是在锥体上进行了一个固定，所以这个时候在某一些弯腰的动作上会有一些活动受限。
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