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怎样长高17岁162能长高吗?

性别:男

年龄:17岁

今年17162体重50千克对身高不满意怎样长高?麻烦医生给个建意,谢谢
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
李信英 护士 儿科 极速问诊
二级甲等 太原市第八人民医院

问题分析:你好,身高和遗传营养环境疾病等多种因素有关,平时要多运动,多做跳跃式运动,多喝牛奶,营养均衡不偏食,早餐吃好,保证充足的睡眠,促进自己尽量长高,有问题请留言。

薛迎卯 儿科 极速问诊
一级甲等 威县贺营乡卫生院

问题分析:要注意饮食,多吃含钙高的食物,多锻炼身体,多做运动,保持有充足的睡眠,不熬夜,可以服用钙片,

王金华 主治医师 妇产科 极速问诊
二级 南宫市妇幼保健院

问题分析:练习打篮球的动作,练习,多做做引体向上,爬爬单杠,每天口服一片钙片。

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通常来说,14岁身高160厘米可以通过改善生活习惯、使用药物等方法长高。身高和体重一般与遗传基因、后天饮食、运动量等密切相关,虽然具有个体差异性,但也需要注意后天因素,如果14岁身高160厘米,建议注意改善生活习惯,营养均衡,多参加户外锻炼,增强体质;如果存在缺钙的情况,建议在医生的指导下使用药物进行治疗,常用的药物主要有复方葡萄糖酸钙口服溶液、牡蛎碳酸钙颗粒、赖氨酸磷酸氢钙颗粒等。
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整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
要注意补钙,多晒晒太阳,协调食物营养均衡,不要偏食挑食,多吃些含蛋白质比较高的食物尤其骨类食物,保证蔬菜,水果的摄入,每天喝一杯牛奶,同时增加体育锻炼尤其是弹跳运动,身高与遗传,营养和身体内生长激素水平、环境和社会因素等有关。
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小孩矮小,可以通过增加儿童的睡眠时间来促进长高。如果平时睡眠时间过短,可能会造成大脑中分泌的生长激素量偏少,在给儿童增加睡眠时间以后,孩子的身材矮小一般会得到缓解。家长可以及时给儿童应用生长激素进行治疗,部分儿童身材矮小,可能是体内生长激素缺乏引起的,所以建议家长要及时的应用生长激素来进行替代治疗。
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想要长高首先应注意调节饮食,多吃蛋白质丰富的食物,不要进食油腻性较大的食物,多吃蔬菜水果富含维生素的食物,同时应早睡早起,坚持锻炼,多到户外活动,可以做跑步,跳高,跳远,游泳等运动。应保证心情舒畅,通过积极调理和锻炼,有利于身高增长。
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