请问，高血压在不吃药的情况下，多运动，饮

问题分析：你好根据你的情况描述，高血压应在医生指导下规范用药治疗，适量运动心情舒畅，饮食清淡富有营养，多食新鲜蔬菜水果，生活规律，定期测量血压。
建议在医生指导下根据病情规范用药治疗，禁食辛辣煎炸油腻食物，多食新鲜蔬菜水果，饮食清淡，适量运动增强体质，定期测量血压。

问题分析：你好，很高兴为你解答。高血压，低盐低脂饮食，适当运动，戒烟戒酒，生活规律，不要熬夜。生活方式和饮食调理是一方面，但是通过这种不能很好的改善，必须服用降压药，否则长时间下去可能会出现脑血管病。