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失眠多梦怎么治

性别:女

年龄:26

失眠多梦快一年了,中间服用过脑心舒,脑复康,归脾丸维生素b1没什么效果
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
戴可荣 副主任医师 精神科 极速问诊
三级甲等 福州市第四医院

问题分析:平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心,越是紧张,越是强行入睡,结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安,认为这样下去大脑得不到休息,不是短寿,也会生病。这类担心所致的过分焦虑,对睡眠本身及其健康的危害更大。
睡前到户外散步一会儿,放松一下精神,上床前或洗个沐浴,或热水泡脚,然后就寝,对顺利入眠有百利而无一害。

王洪生 主治医师 精神科 极速问诊
二级乙等 上海民政第二精神卫生中心

问题分析:你好,你所说的这种情况需要睡前一杯牛奶,创造安静的睡眠环境,如果你是使用的这些药物感觉效果并不好,也可以使用其他药物处理,比如米氮平或者左匹克隆

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得了失眠多梦可以通过药物治疗。治疗失眠多梦的方法有很多。最有效的方法是服用一些西药,但这种药物依赖性强,一般应在医生指导下服用,选择要慎重。可以选择副作用较小的中药进行调理。从中医角度看,失眠与肝、脾、胃功能失调有关。常用中药有泻肝汤、归脾汤,中成药有地黄丸、安神丸等这些都可以很好的治疗失眠,对人体的副作用也不是多大。
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失眠多梦的治疗方法有:1、对于失眠多梦患者,要注意生活的调节,如保持身心愉悦,白天多听音乐,多看喜剧,保持心情舒畅,多晒太阳,多运动。2、早上可以喝咖啡提神。下午和晚上,不要喝任何刺激或刺激性的东西。晚上睡觉前不要暴饮暴食、过于兴奋,创造舒适的睡眠条件。3、困了就睡觉,不困就不睡觉。如果躺下20分钟还睡不着,就坚决离床,等困了之后再上床。早上不要赖在床上,醒来就离床。
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失眠多梦头痛有以下治疗方法:1、可能是血压升高、自主神经功能紊乱、脑动脉粥样硬化等原因引起的。所以最好分析一下头痛的具体位置和性质,还有血压。可以考虑对症服用一些止痛药物,同时服用调节睡眠的药物进行治疗,可以缓解症状。2、可以通过平时的生活规律调节来进行治疗。失眠多梦会导致人在睡觉的时候入睡困难,而且睡着以后也会特别的容易做梦惊醒,导致人的精神状态特别的差,白天工作的时候也会特别没有精神。
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失眠多梦头痛的治疗方法如下:1、可能是由于过度劳累导致神经衰弱,进而出现梦寐以求的头痛。建议患者注意休息,不要熬夜,养成早睡早起的好习惯,饮食上要放松,加强营养。2.睡前可以用热敷或冷敷袋覆盖额头,按摩太阳穴血管,缓解头痛。3.血虚、气虚、心肝亢奋也可能导致失眠、多梦和头痛。可以选择服用镇静类药物,或者通过中医综合治疗调理。如果严重,去正规医院检查。
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失眠可以通过做针灸,加强锻炼,保持好心情来改善。失眠多梦的出现,说明睡眠质量差,神经衰弱,植物神经功能紊乱,睡眠长时间处于浅睡眠状态所致。如果出现这样的症状,一定要及时调理,否则劳累的身体得不到恢复,身体容易出现疾病,要引起重视。可以做针灸、头部按摩等传统疗法,晚上少用手机、电脑,不要熬夜,保持平和的心态。
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治疗失眠多梦的中药包括以下两类:1、中成药,包括加味逍遥丸、归脾丸、天王补心丹、朱砂安神丸、结草助眠方、礞石滚痰丸等。这些中成药都具有疏肝健脾、养血安神的功效,可用于治疗肝气郁结所致的抑郁、失眠、多梦、燥热、易怒等症状。还包括安神补脑液,具有补脑安神的功效,能有效促进睡眠,副作用小。2、中药材。临床治疗失眠的中药有沉香、鸡血藤、松针、檀香、人参、白术、黄芪、甘草、远志、酸枣仁、茯神、龙眼肉等。
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晚上失眠多是神经衰弱引起的症状。我建议以下几个小方法:1.一般情况下,失眠患者可以在医生的指导下服用谷维素片、维生素b1、安神补脑液,慢慢就会好起来。2.此外,不能吃辛辣刺激性食物,不能喝茶或咖啡,睡前适当运动,听轻音乐,热水泡脚半小时至一小时等。这些都有助于提高你的睡眠质量。3.平时注意营养,注意休息,避免疲劳,饮食规律,避免熬夜。
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严重失眠多梦的治疗方法有:1、通过望闻问切,四诊合参,以补虚、泻实、调理脏腑阴阳为基本原则,在辨证的基础上加用安神药物。2、失眠如果是肝火扰心,急躁易怒,目赤耳鸣导致,应该疏肝泻火,宁心安神,可以用龙胆泻肝汤治疗。3、若属痰热扰心,胸闷胀满,宜清热化痰,安神定志。可用黄连温胆汤治疗。4、如果是心脾两虚,心悸乏力,腹胀便溏,就要补心脾,养血安神,用归脾汤治疗。5、属于心肾不和,腰膝酸软,要滋阴降火,可用六味地黄丸治疗。6、气虚容易醒,要益气安神,可用安神补心丸、酸枣仁汤治疗。
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