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中老年人,冬季养生最重要的是什么?与夏季

性别:男

年龄:57岁

中老年人,冬季养生最重要的是什么?与夏季中老年人,冬季养生最重要的是什么?与夏季有什么区别
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
王保磊 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 潍坊市第二人民医院

问题分析:冬季养生顺其自然最好。每日定时锻炼身体,戒烟戒酒,按时作息,均衡饮食很重要。

王辉 主治医师 皮肤科 极速问诊
二级 南宫市妇幼保健院

问题分析:对于老年人来说,在冬季的话,容易因为受寒着凉,容易诱发出现,反复感冒,冬季的时候最好保持饮食清淡,避免各种刺激性食物避免上火,避免感冒现象,注意保暖,同时,我们可以适当,多吃一些蔬菜和水果,可以起到滋润补水的效果,增强身体免疫力的效果

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