性别:男
年龄:57岁
问题分析:冬季养生顺其自然最好。每日定时锻炼身体,戒烟戒酒,按时作息,均衡饮食很重要。
问题分析:对于老年人来说,在冬季的话,容易因为受寒着凉,容易诱发出现,反复感冒,冬季的时候最好保持饮食清淡,避免各种刺激性食物避免上火,避免感冒现象,注意保暖,同时,我们可以适当,多吃一些蔬菜和水果,可以起到滋润补水的效果,增强身体免疫力的效果