左脚脚踝处韧带拉伤反复发作。高三下楼梯

左脚脚踝处韧带拉伤反复发作。高三下楼梯左脚脚踝处韧带拉伤反复发作。高三下楼梯时扭脚，当时没注意，也没有什么明显症状，过了一个星期左右脚踝处开始剧烈疼痛，就医，拍了x光骨头没有问题，医生说软组织挫伤未开药，但自行找中医开了类似膏药的药物，一个星期左右，恢复差不多，无明显疼痛。高三毕业打球，再次受伤未就医直接在家休息也恢复了。大一未复发，只是平时走多了或者运动多了会有些微疼痛感，休息休息便好了。大二下学期连续阴雨天气导致复发较严重未就医直接休息五天左右恢复正常。大三上学期十二月份在有些许症状的前提下开车不注意去休息，导致严重复发，类似高三第一次。就医医生说韧带拉伤并购买脚踝固定器带了一周感觉有些好了就尝试着走了一下结果再度复发。又佩戴两周又尝试走了一下再度复发情况也类似高三第一次。没有做过ct。医生也没建议做。尤其是最近的复发感觉很奇怪休息了这么久比前几次更久没有好的迹象心里很慌。平时走路也时不时会崴到脚但是休息休息也就好了。想咨询医生一个较好的处理办法。