腹涨和便秘

问题分析：你好，便秘的话，如果三天没有大便，可以泡点番泻叶润肠通便看看，必要时查查肠镜看看，根据结果进一步治疗，平时注意多吃新鲜蔬菜和水果，辣椒尽量不要吃，以免加重便秘，注意养成定时排便习惯

问题分析：你好，根据你的描述，首先这种情况平时需要清淡饮食为主，不吃辛辣刺激性的食物，以免导致便秘加重，另外可以考虑服用麻仁润肠丸进行治疗，也可以考虑服用通便胶囊，或者也可以考虑服用酚酞片，适当的运动，以促进胃肠的蠕动，平时还是需要多喝水，多吃新鲜水果蔬菜，方便的话一个评价，谢谢

问题分析：你好，建议调节好饮食，不吃生冷油腻上火的食物，多吃蔬菜水果，可以口服点四磨汤看看。