怎么办怎么办

问题分析：你好！你的症状考虑为是由于学习压力大、精神紧张、神经功能紊乱引起的可能性比较大。
建议你平时要劳逸结合，学会自我调节，可以服用安神补脑口服液和谷维素、维生素B1片来治疗睡觉前可以喝杯热牛奶来协助睡眠。

问题分析：您好，根据你所描述的情况，你可以根据自己的习惯采取相应的侧卧位形式睡觉。

问题分析：你好，像你描述的这种情况，不一定为了刻意改变睡眠姿势而影响睡眠质量。建议你可以适当更换睡眠姿势，以不影响睡眠质量为宜。