我是一个肥胖者　在网上看到左旋肉碱都说满好　

肥胖是指一定程度的明显超重与脂肪层过厚，是体内脂肪，尤其是甘油三酯积聚过多而导致的一种状态。由于食物摄入过多或机体代谢的改变而导致体内脂肪积聚过多造成体重过度增长并引起人体病理、生理改变或潜伏，与不良的饮食习惯及运动不足等原因有关。

肥胖是危险的，建议控制饮食，定期进行产前检查，密切观察身体和胎儿的发育，同时密切观察你身体的变化，虽然身体现在相对肥胖，但你应该尽量不要在怀孕期间减肥，控制饮食，不吃高热量的食物是可以的。另外不要吃辛辣刺激的食物，保证胎儿的健康。

如果你想去除脂肪线，你可以考虑去当地一家更正规的整形外科医院。如果你做激光手术，大多数都可以取得更好的效果。你也应该加强身体活动，你可以收紧皮肤，你可以减少肥胖。这种模式，通常要注意日常饮食，尽量注重清淡饮食，不要吃太油腻和高脂肪的食物。

肥胖病人的发病机制主要是胰岛素抵抗，一方面肥胖者脂肪细胞多，脂肪细胞对胰岛素不敏感;另一方面常伴有血脂异常，游离脂肪酸增多，易形成胰岛素抵抗。还有一种就是腹型肥胖。对于与超重或肥胖有关的糖尿病人，减肥是关键，只有把体重降下来了，胰岛素抵抗就会有所减轻。但是这种需要有效的减肥，对于糖尿病病人来说，要实现短期内有效减肥，这些血糖获益才会很大，就会实现不用吃药或打胰岛素，血糖却能维持在正常水准。

肥胖的人很可能会患上x型腿，不过这只是一种身体上的变化，通常不都是因为肥胖。x型脚的真实原因是因为骨头的疾病，因此要到正规的医疗机构进行体检。在这个时期要注意饮食，避免食用辛辣和刺激性的食品。建议多摄入富含纤维素的食品，多摄入一些富含维生素的食品。如果患者存在X型腿的情况，必要时，可以及时前往正规医院，在医生指导下通过必要的手术进行处理，改善异常腿型。

BMI指数，即身体质量指数。是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，成人的BMI数值，低于18.5属于过轻；18.5-23.9属于正常，24-27.5属于过重，27.5-32属于肥胖；高于32属于非常肥胖。真正度量是否肥胖，体脂肪率比BMI更准确。

脾虚肥胖者多的体虚症状有呕吐、泻、水肿、出血、绝经、四肢逆冷等。均为脾气虚损引起的一系列脾生理失调的病理现象和病症。可以内服一些药物进行调整。平生的饮食要平衡好，不吃不容易消化的食物的刺激性食物，油少，脂肪少很多运动。

维生素e通常可以辅助去除肥胖纹，还需要适当运动锻炼，也可以选择微针疗法治疗。维生素e有滋润皮肤以及抗氧化的作用，能够延缓皮肤的衰老，有助于淡化肥胖纹，但是对于肥胖纹并不能达到较好的去除效果，另外再长肥胖为后还要适当运动锻炼，有助于促进脂肪的燃烧，有利于控制体重，还可以增加皮肤的弹性。如果想要达到理想的去除效果，可以做微针治疗，主要是利用滚轮上小针头刺破皮肤，导入活性成分，能够起到刺激胶原蛋白再生的作用，还可以修复皮肤弹力纤维，从而可以消除肥胖纹。

压力型肥胖是指由于压力所造成的肥胖，又被称作“肝胃郁热肥胖”。年轻一代发生压力肥胖的居多，其中男性在30岁以后，女性在25岁前后，女性有比男性在更年轻的时候就出现压力性肥胖的倾向。

产后减肥是很多新妈妈的苦恼。减去怀孕时期增长的体重是很重要的，否则在未来变得超重或肥胖的可能性会加大。提醒新妈妈产后减肥应该注意以下一些问题。如果是母乳喂养，通常建议在孩子出生6-8周之后再开始尝试积极瘦身运动，因为产后身体需要时间恢复及保持良好的乳汁供应。严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键。