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怎么才能排湿排毒

性别：女

年龄：19岁

从第一次来月经肚子就很疼 我知道是我妈妈带给我的宫寒，现在我19岁了特别的重视我的身体 特别想改善宫寒，我属于上身比较热下身很寒的体质 别人说是上焦下寒，臀部坐茧有痘痘 肚子很冰很冰 而且我脸上有痘痘 最近消下去了 但有点痘印
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
张小丽,古交矿区总医院西曲分院,副主任医师
张小丽 副主任医师 妇产科
二级甲等 古交矿区总医院西曲分院

问题分析：严谨的讲，无论中医西医都有“宫寒”的说法，“宫寒”是人们自己创造的说法，不是医学概念。平时注意保暖（包括夏天），规律生活，好好休息，避免剧烈运动，忌食生冷辛辣等刺激性食物。

追问：谢谢啦

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艾灸后的排湿反应基本上都有出水和出水泡，出水泡是艾灸中很正常的，小泡会自行吸收，水泡大的可以用消毒过的针挑破后自行恢复，出水泡是体内排毒的过程，可以坚持继续艾灸。出水泡说明体内湿气较重，如果水泡是无色的，说明是寒湿，如果水泡是黄色的，说明有郁热的表现，如果水泡是血水样，说明体内湿毒很盛！艾灸的地方发痒，是该部位有风邪的表现。
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表现主要就是穴位或者经络分布的范围内出汗，甚至流出黄水。另外排尿增加也是身体排除湿气的表现。注意不要喝酒，喝酒很容易加重湿气。还有可能会引起局部皮肤瘙痒，主要是由于体内寒邪外排而引起的这种现象，这个时候要预防局部皮肤感染。
排湿气会拉肚子吗
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排湿气会出现拉肚子的，是口服祛湿药的正常表现症状，这种拉肚子不会伴有腹痛等不适症状，而且还会有特别爽的感觉。具体情况分析如下：湿邪是一种很棘手的病症，会对人们的日常生活造成很大的负面影响，并且很难根治，一般都要通过服用一些药物来进行治疗。服用祛湿药后会有腹泻、出汗粘腻、尿量增多等表现，说明体内湿气已经外泄。
浦公芵能排湿气吗
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不能，蒲公英的作用是降火，性寒凉，寒性体质的人不太适合吃。排毒的话可以选择药物排湿，里面的益生菌能高效通过胃酸，将你肠道中的毒素清空。虚寒湿气身体服用蒲公英会使身体更加虚寒湿重。
孕妇湿气重的人怎么排湿
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
注意睡眠，湿气中的孕妇一定要保证充足的睡眠，才能保证身体有足够的抵抗力，湿重情况才能可以有效缓解。及时就医，由于孕妇的特殊体质，薏米之类的食物应当小心进食，如果湿气严重，应及时就医，在医生的指导下服用药物治疗。食物祛湿，体内湿气比较重，可以吃些排湿气的食物，如红豆粥、莲子汤等。
艾灸部位出汗是排湿吗
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艾灸部位出汗可能是排湿，具体分析如下：在艾灸的时候会出汗，主要是为了排汗，在艾灸的过程中，艾灸所分泌的药剂会在经脉中被激发，然后通过经络传递，达到温热散寒、疏通经络等作用，从而调整身体的内脏机能，从而起到温阴补虚、改善气血的作用，同时能够加快新陈代谢、增强机体抵抗力，可以排除淤积物，如湿气、血块等。也有可能是因为艾条的热度太高，导致病人体内的毛孔被打通，从而导致汗出。
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艾灸出水泡可能是在排湿气，具体分析如下：如果是因为被艾灸而出现了水疱，那么就会出现水疱。艾灸出水泡可能是在排湿气，艾灸是因为人体湿气比较多，所以身体里的寒湿之气会顺着经脉往外散发，所以才会出现这样的情况。气泡呈无色、半透明、浅黄色等。无颜色的气泡表示身体有严重的风寒和潮湿；出现浅黄色的气泡，说明身体里的湿气比较重。如果有灸花，不需要特殊的治疗，可以继续进行艾灸，随着体内的邪毒被清除，通常会结疤愈合。要保持水泡部位干净，避免感染。
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一般来说，艾灸多久能彻底排湿气需要根据居然情况判断。艾灸对患者的身体产生局部的温热刺激，可以有效排出湿气。如果患者湿气过重，一般一周到半个月可排湿气。如果患者湿气不是很严重，三到五天即可彻底排湿气。在日常生活中，要多喝温开水，促进新陈代谢，加强饮食营养摄入，饮食以清淡易消化为主，保证充足的睡眠，适当进行体育锻炼，有助于身体的健康。
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