有过敏性鼻炎，晚上睡眠不好

问题分析：你好，过敏性鼻炎以预防为主，建议你长期服葡萄籽粉改善免疫功能，并以素食及锻炼为主，坚持服药控制血压。

问题分析：你好，如果血压145/100的话，建议你戒酒，最好按时作息，平时饮食宜低盐低脂，可以多吃新鲜蔬菜水果。并要保持心情舒畅。如果经以上调理血压仍不能降至正常的话，可以在当地医生的指导下口服降压药物。比如卡托普利，或者是依那普利，硝苯地平缓释片，吲达帕胺片等。并要及时观察血压变化。祝你早日康复，方便的话，希望给个评价。

问题分析：你好，高血压很难治愈，可以服用降压药治疗，注意饮食清淡，少吃肉食，加强运动锻炼，不能经常熬夜，戒酒，注意休息，保持足够的睡眠时间。