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吃什么食物可以治疗

性别：男

年龄：14岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
我今年14岁，但最近身体出现肾虚状况，坐久时总感觉两侧的肾感到微酸，睡觉起床时感觉椎骨和肾有些僵硬，请问吃什么食物和做什么运动能治病
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
陈达,天津市南开医院,主治医师
陈达 主治医师 其他
三级甲等 天津市南开医院

问题分析：你好，根据你的描述，你说的情况考虑是久坐导致的腰肌疲劳，轻度发胀酸痛，属于正常情况。想要改善不适，平日生活中需要锻炼腰肌。可练习小燕儿飞或者倒着走路等。饮食上没有特殊需要注意的地方。

李忠鹏,宣化钢铁公司职工医院,副主任医师
李忠鹏 副主任医师 内科
一级甲等 宣化钢铁公司职工医院

问题分析：你好！通过你的描述首先你这么小，一般不会肾虚太严重，不要手淫，正常饮食，多锻炼身体就可以了！！！

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多注意休息，不要熬夜，可以吃一点高蛋白质的食物，适当的锻炼，增强自身的体质。导致早泄的最根本的原因，应该来说就是个龟头的敏感性增高引起的。可以去当地的三甲公立医院做一个龟头的敏感性实验看一下，可以明确诊断。
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