性别:男
年龄:26岁
问题分析:你好,宝宝的生物钟还没有建立,建议慢慢纠正,夜间睡觉不要开灯,环境保持安静,利于睡觉,白天尽量让少睡
问题分析:你好宝宝这种情况主要是平时养成的一些睡眠习惯造成昼夜颠倒,建议白天尽量少睡些,这样有利于晚上睡眠。主要靠平时的作息习惯,慢慢调整。