焦虑不安胡思乱想

问题分析：你好！请问你这样有多久了呢？。正确认识和对待工作压力，尽力化解它，劳逸结合，注意休息，适当运动，保持生活作息时间规律！

问题分析：
心理指导：这是抑郁症的表现就是与社会脱节自己的思维混乱不堪情绪低落僵化，由于固步自封就会显得很颓废，要想解决问题就要改变自己，多参加社会活动活跃自己的思维，多与别人交流学习别人的为人处事，做事客观冷静，保持良好心态，多交朋友扩大交际圈子学会倾诉减压或者进行心理辅导，睡前散散步，谢谢记得评价啊亲。

问题分析：你好！你这个就需要自己放松一下心情，如果有时间的话，找几个好友，一起去旅游一下。

问题分析：您好，根据您的描述可能是工作上过大的压力引起的焦虑和思虑过多的情绪，建议多向朋友倾诉心中苦闷，及时减压，凡事往好的一面想，心态乐观积极向上一点