肩颈酸疼，肩胛骨突出

后背肩胛骨突出的患者需要通过就医检查、手术等方式进行治疗。肩胛骨部位突出来的原因有骨囊肿、骨肉瘤、软组织包块、脂肪瘤等，还可能是因为身材太瘦导致的骨头突出，要及时到正规的医疗机构进行CT和MRI检查，这样才能明确病因，对于有肿瘤的患者，通常通过药物治疗并不会有较好的治疗效果，如果是早期没有转移或是良性的，则要进行外科手术切除。

肩周酸疼可能是肩周炎、颈椎病等原因造成的。肩关节疼痛最多的病因就是肩周炎、颈椎病等，还可能伴随局部酸胀的症状。此外，肩周酸疼也和个人的身体状况，居住的地方，还有自身的气血都有很大的影响。平时要保持良好的生活习惯，多锻炼肩关节，避免长期处于阴凉潮湿的地方，同时要加强颈部的保护，避免吃一些辛辣、生冷类的食品，避免吸烟和饮酒。此外，还可用通过按摩的方式来减轻局部的疼痛症状。

肩胛骨疼患者需要卧床休息，注意肩胛骨周围的保暖。肩胛骨疼痛，一般是指肩、背、肩膀酸痛，如果长期低头玩手机、玩电脑、长期劳累等原因造成的。肩背部的韧带、肌腱钙化会导致肩背部酸痛。在治疗方面，肩背疼痛的部位比较靠近，说明有颈椎病，需要去医院做CR、CT等检查。颈椎病有四种情况，首先要确定其病因，然后去正规的医院进行治疗。肩背部劳损引起的肩背部疼痛，要养成良好的坐姿，不要低头玩手机、玩电脑，不要久坐，平时多做些扩胸和背部的锻炼。

肩胛骨突出不是驼背，两者之间并没有太大的关系。肩胛骨突出是因为肌肉稳定性、神经损伤等原因导致的，也可能是因为胳膊在做一些运动的时候会出现肩胛骨的凸起。外伤、发炎、肿瘤等都会导致肩胛骨的突出。主要是因为外伤、肱骨骨折、锁骨骨折、炎症等。另外，神经根性颈椎病，也就是肩胛上神经卡压症，由于肩胛带肌的萎缩，导致了骨突突起。驼背是一种比较常见的脊柱畸形，它是由胸椎后突造成的，主要是由于年龄大了，脊椎变形，坐立姿势不正，佝偻病，强直性脊柱炎等，如果驼背可以得到矫正，就叫做活动性驼背，如果不能矫正，就叫固定性驼背。

肩胛骨突出是因为佝偻病和外伤。肩关节的构造比较复杂，在正常的肩胛骨中有很多凸出，可以用来作为身体表面的定位标记。在临床上，佝偻病、外伤等情况下都会出现肩胛骨突起，需要及时就医。另外，与正常人或肥胖者比较，一些消瘦的人肩胛骨凸起更多，属于正常的形状，不必过分担忧。所以，如果出现肩胛骨突出的情况，最好是去医院做相关的检查，以确定其病因，并采取相应的治疗措施。

颈肩盘突出可以采取保守疗法。保守治疗的方法是让患者多休息，长期工作、低着头、长期坚持一个姿势不能缓解。平时要注意减少低头、抬头、不要长期保持一个姿势，要坚持每天进行一次热敷，平时可以用热水袋进行热敷。可以外用活血化瘀的膏药、非替代消炎止痛药、活血化瘀、营养神经的药物，同时还可以通过物理疗法来缓解。但如果椎间盘突出比较严重，造成神经根受到压迫，保守治疗效果不会很好。如果病情反复，会对患者的工作和生活造成一定的影响，那么就要进行外科治疗。

一般情况下，右背肩胛骨酸疼可能是多种原因引起的，具体内容如下：1、坐位办公时，由于背部位置不好，容易出现身体向前倾斜和侧倾，造成右肩背部肌肉的持续紧张，从而造成肩胛骨处的酸胀疼痛。可以通过重复进行肩部内转外旋的方式来减轻患者的痛苦。2、颈椎病，颈椎盘对神经的挤压会导致右侧肩胛区疼痛，同时还会伴随着局部的肌肉痉挛、颈椎活动受到限制。如果出现右背肩胛骨酸疼的情况，建议患者及时去医院就诊，查明病因后对症治疗。

右肩胛骨酸疼可以通过药物治疗、物理治疗等方式进行治疗，具体分析如下：右肩胛骨疼痛可能是颈肌劳损、颈椎病、胆囊炎、胸背部筋膜炎等原因引起的，在治疗右肩胛骨酸疼的时候，需要使用一些具有祛风除湿、活血化瘀的中药或者是外用或者是内服的止痛药，配合物理疗法，如热敷、中药熏蒸、烤电。如有需要，可采用封闭、小针刀、冲击波等。

按理说不是正常的。到医院进行拍片子，通过这种辅助检查，如果早期可以矫正，可以选择保守矫正的方式，如果不可以，确实有可能需要通过手术。没有训练基础的患者可以尝试坐姿划船动作，坐在器械前，双脚踏在踏板上，腰背部挺直，上身稍微后倾，双手握住把柄，收缩背部，带动双手拉向身体后方，这样就会感觉到肩胛骨从两侧向脊柱靠拢，然后慢慢还原至同一个姿势。

不严重的情况下，可以先试着做单臂划船。这个动作，就是把膝盖微弯，上身略向前俯，同时下背部要保持挺直，右手向前可以放在床沿上支撑着。然后左手提比较小哑铃，放松下垂收缩一下背部肌肉，将左侧肩胛骨向脊椎靠拢，每天练习。如果情况严重，要立刻就医。