问题分析:你好,这个情况,现在时间还可以的,建议通过锻炼,饮食调理,减肥,比较好,多吃五谷杂粮,蔬菜水果等,检查体育锻炼,就可以的,希望我的回答你满意,给个评价,谢谢
问题分析:根据你所说情况最好还是科学减肥,管住嘴迈开腿,多运动晚上少吃。
问题分析:科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量,并做到平衡膳食。平时多做运动,多喝水,睡觉前不要吃东西,会导致摄入的热量无法重复消耗掉。最好不要吃减肥药,运动减肥是最好的办法。