问题分析：就您的情况建议使用甲钴胺分散片，银杏叶片，维生素B1片来治疗，就近到三甲医院进行检查治疗，平时多吃绿色蔬菜，如胡萝卜、绿色青菜等，多吃含水份多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃等，
问题分析：你好耳鸣可发生于多种疾病几乎任何可引起耳疾的原因都可导致耳鸣症状出现但与听力之间的关系复杂.也许可能仅由于一小片盯聍接触到鼓膜而引起耳鸣但也可能是由于一个位于听神经的肿瘤而导致.其他如耳硬化症（一种发生于中耳听小骨的疾病）耳毒性药物中毒噪声等等均可引起不同程度的耳鸣. 建议到医院查明病因后进行治疗
问题分析：耳鸣主要有两个原因：1、耳神经受损 2、耳脉紊乱。因此治疗耳鸣就要针对耳病病因，对症下药，平时散步跑步没有太大问题
