问题分析:你好,根据你描述的这些情况来看,首先要多喝开水,所有动物内脏都不要吃,辛辣,刺激,油腻的食物不要吃,要以清淡的食物为主,还要加强锻炼身体。
问题分析:你好,就你的描述,你的情况是由于脂肪摄入过多,运动量少有关。饮食要清淡。忌含脂肪高的食物。