睡觉前需要时间太长

问题分析：这可能还是睡眠的问题导致的，你可以考虑使用一些安神补脑液看看的，并且白天要多进行运动，是可以帮助的，方便话麻烦给个评价

问题分析：健康指导：您好，根据你提供的信息分析，晚上睡不着有这样几种情况，一是思虑过重，睡前还在想白天或者很久以前没有解决的问题或或人及事担忧，二是晚上睡觉前做过过于兴奋或剧烈运动，三是完晚饭吃的过饱，还有一种情况就是肾虚，如果是前三种注意改进即可，如果是最后一种，建议你咨询中医调理。