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我该怎么做?

性别：女

年龄：15岁

初三了快一模，感觉整个人投入不进学习，晚上还有点失眠。集中不了。成绩一直下滑
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
范文献 心理诊所 极速问诊
私人心理诊所

问题分析：你好，这是因为对努力可能的效果信任度不够造成的。建议你接纳现在的情况，选择一个你认为一定能实现的小目标，如果你对这个目标充满信心，你就能集中注意力，努力去做。目标不是越大越好，只要它能激发你的志气就是最好的目标。祝你开心，祝你进步。

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