月经不调要吃什么

问题分析：你好，你可以适当增加肉类蛋类奶类，平时多吃蔬菜水果，多运动，这样可以增加身体抵抗能力，月经周期规律。

问题分析：你好亲。根据你描述的情况来看，你是怎么了，需要补充营养。麻烦你给我具体说明一下，这样我可以给你准确建议。平时注意休息。保持心情舒畅。忌辛辣刺激食物。麻烦你给我评价一下，谢谢

问题分析：你好。你可以多吃些肉类蛋类牛奶，营养合理，按正常饮食就行。月经不调也可能是刚才来月经的原因。卵巢功能还不健全的原因。

问题分析：您好一般月经不调分为两大类一类就是神经内分泌失调引起的
二类主要生殖器官一些气质变化引起的包括生殖器官的炎症最好是能够及时到医院检查，明确病因，针对性采取措施。可服用乌鸡白凤丸来调理。

问题分析：你好，正常的月经量为30-80ml，小于20ml为月经量过少，你现在出血量比较多，如果有同房史，这种情况要考虑怀孕流产的可能性
建议到医院妇科就诊，需要健康体检下，检查妇科B超及性激素6项，评估病情，明确诊断。 注意每日进行生姜泡脚是可以有效的促进身体的经络的畅通的效果的，改善不适的症状。

问题分析：一般如果因为身体体质较差，贫血或者营养不良等原因，可以多吃含维生素，钙，铁以及蛋白质类的食物，注意多补充营养，可以吃鸡，鸭鱼以及蔬菜水果等营养丰富的食物，平常要注意个人卫生，不要吃生冷辛辣，刺激的食物，不要过度劳累，定期复查血常规检查。