问题分析:根据您的描述,您存在便秘。建议养成每日定时大便的习惯,每日三餐吃菜,多吃含纤维素多的新鲜蔬菜水果如菠菜等,也可以服用水溶性纤维素缓解症状。
问题分析:你的情况是长期便秘口苦可能是胃肠功能不好引起的消化不良,导致的代谢不好。还有酒糟鼻子,也可以用一下夫西地酸乳膏,可以外涂,每天涂抹两到三次,也可以用药物调理一下胃肠道,如麻仁润肠丸