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怎样根本解决焦虑症

病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
最主要症状:胸闷,呼吸困难,力,经常性恐慌,厌食,发病时间:任何时间,经常性困扰化验检查导致:正常
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
冯容妹 副主任医师 精神科 极速问诊
三级甲等 广州市脑科医院

问题分析:心理分析:你好,焦虑产生的原因主要是对将要发生的事件或情景,感觉自己没有掌控和适应能力,而产生的提前恐慌。
心理指导:建议你进行自我分析,找到自己拥有的且非常珍惜的东西。提高自我认同水平。增强自信。你会明白自己拥有很多的资源,足以应对将要发生的任何事件。你有资格幸福地生活。

闫丽娜 主治医师 精神科 极速问诊
三级甲等 河北医科大学第二医院

问题分析:心理分析:胸闷,呼吸困难,经常性恐慌,厌食,发病时间:任何时间,
心理指导:不要把注意力集中到自己的身上。并多参加社交活动和体育锻炼(要量力而行)。如果自己调节不了的话,建议你去医院进行治疗比较好。

丁万涛 主任医师 精神科 极速问诊
三级乙等 温州市第七人民医院

问题分析:您好,一般出现胸闷或者呼吸困难的话,应该考虑心肺疾病或者神经官能症。
建议到医院就诊,查一下心电图和心脏彩超,胸部透视,如果均未发现异常的话,可能是心脏神经官能症。

石少波 副主任医师 精神科 极速问诊
三级 青岛市精神卫生中心

问题分析:你好你的情况考虑由于,精神障碍性疾病引起的临床症状,建议你可以及时的应用。心理疏导治疗和药物控制改善病情,如果效果不佳的话应该及时就诊精神科住院采用药物治疗调理,避免影响正常生活,请为我的回复做评价。

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应该有一个焦虑和抑郁量表。如果肯定是焦虑症,就要用一些抗焦虑抑郁的药物来治疗。如出现焦虑、头晕、失眠等症状,要加强体育锻炼,增强体质,参加集体活动,建立和谐的人际关系。养成良好的作息规律,尽量不熬夜。睡前喝一杯牛奶。可以在床上做一套有利于睡眠的瑜伽动作,热水泡脚,喝杯热牛奶,放松心情,不要想太复杂的事情,让心情放空。可以按摩头皮和太阳穴。如果通过心理调节仍不能入睡,可以考虑应用药物治疗,如枣仁安神颗粒等。最快的方法是镇静催眠药,但这种药有许多副作用。顽固性失眠的人应该考虑服用这种药。
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