到底为什么失眠，失眠要如何办

问题分析：这是压力大造成的失眠，目前可服用谷维素、B1和安定来调理神经，睡前可以把手叠放在小腹上，
同时平时多吃牛奶、水果、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等是有帮助的，

问题分析：精神心理压力因素形成的焦虑和抑郁，肯定会影响失眠，所以相关方面的治疗基础，需要形成一种规律的生活方式，促进植物神经功能评分离，在生活中寻找心理压力释放的方法，寻找生活的支撑点，培养兴趣爱好，这是目前的基础。

问题分析：失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。导致失眠发生的因素主要是身体患有某种疾病、精神心理压力过大、睡眠环境不适造成的。
当被失眠、多梦、早醒等问题困扰的时候，重要的就是及时到医院接受专业的诊治，让医生找到引发失眠的真正原因是什么，才可以对症对药，对于失眠的治疗。可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的方式。切莫自己擅自使用一些药物或者听信偏方。平时要注意自身的调节，放松心态，不要给自己太大压力，积极锻炼身体，安排好作息时间，不要熬夜。多吃对于睡眠有利的食物。

问题分析：
心理指导：可能是生活中的压力过大，内心的不良情绪得不到合理的宣泄会通过一些躯体的形式表现出来，建议你到医院失眠抑郁科接受检查，根据自己的病情对症治疗。在生活中希望你放松心情，经常和乐观开朗的朋友沟通交流，经常做一些自己感兴趣的事情转移注意力，经常到户外散散步，参加一些体育娱乐健身活动，丰富自己的业余文化生活，努力使自己忙碌起来充实起来。在睡觉前洗个热水澡，做一些头部和脚部的按摩，听一些放松身心的催眠音乐，放松身心，缓解心理压力，有助于改善睡眠。希望以积极乐观的心态去接受治疗早日恢复健康。也可以辅助心理咨询治疗。

问题分析：抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有***企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。
具体的治疗费用和治疗方案需要结合每个患者的详细情况，选择治疗方案不是根据个人意愿选择的，拟定治疗方案的时候也不是传统的千人一方，万人一药，是结合每个患者自身的特殊病情，治疗根据病情来选择对的治疗方案，才会有明显效果。建议您及时去正规专业的医院进行检查，以免耽误病情，影响健康。祝您早日康复！

问题分析：您好，根据您的讲述可以初步的断定为精神抑郁症，抑郁症是当今社会非常普遍的一种疾病，患者时常感到情绪低落、缺乏兴趣和精力减退，很多患者由于抑郁症甚至失去了自己的生命。建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。
建议抑郁症患者培养自己的兴趣爱好，要学着慢慢放松自己，瑜伽的音乐很有帮助。没有的话CD店里买一张听，看看动画片，这不是小朋友的专利。要做做运动，散散步。

问题分析：您好，常见导致抑郁的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。治疗应寻求并消除抑郁的原因，建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。
建议抑郁症患者进行放松训练，泡热水脚，听一些轻音乐，另外食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果，也可促进休息。同时也可以联系一下心理医生。

问题分析：心理分析：根据您的描述，您是因为内心有压力，不良情绪聚集，心烦意乱，失眠。
心理指导：建议您最好去医院检查一下。内心有烦恼不要憋在心里，可以找心理咨询师进行咨询治疗。如果症状比较严重需要服用药物治疗。

问题分析：心理分析：你好 失眠主要是由于大脑神经递质传导异常 控制睡眠的神经长期处于兴奋状态 导致无睡眠感 入睡困难 易醒早醒 多梦 的情况 白天头晕头痛 注意力不集中 疲劳感增加
心理指导：出现失眠的情况 受自身体质 环境 压力 刺激性事件等因素的影响有关 平时要注意保持心境平和 作息规律 适当运动 凡事不要钻牛角尖