问题分析：你提到的这个湿热是中医的说法。建议你用一点中药或是食物的利湿类的药物改善一下吧。你提到的这个如果可能，用一点中药什么的，健脾利湿类的会有一定的改善的。
问题分析：首先五心烦热是手心脚心发热，加自觉发热。舌苔白厚是脾胃功能不好，脾不能蕴化体内水湿。建议可以吃补中益气汤加一些化湿的药。如山药，苍术，白术。
问题分析：你好，一般来说，湿热引起的情况是比较顽固性的，可以根据情况,少吃油腻的东西，找中医调节
