腰疼，检查出来是腰椎间盘突出，请问像我这

问题分析：您好！根据您的描述及提供的病史资料，您应该已经确诊腰椎间盘突出症了，如果您初次发病且症状不重（没有腿麻腿疼），可以保守治疗，主要以卧床休息，少站少坐，减轻腰椎负重为主，辅以药物或其他治疗方法，如果您病史长，下肢症状重，影像学检查提示神经根受压表现明显，正规保守治疗无效，可以考虑手术治疗。

问题分析：那种情况，症状不严重的话，建议你可以用牵引的方式来改善。平时注意坐姿，睡觉睡硬板床，加强锻炼，希望你状态能够越来越好。

问题分析：你好，根据你的描述及检查结果提示，椎间盘突出并不严重，建议您可以针灸配合，牵引治疗。