排毒这种情况好处理吗，如何做风险会最小

问题分析：这是有的，应该忌辛辣和油腻的食物，当然也不要太相信保健药物的，
平时多饮水，多吃含水份多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃等，

问题分析：这方面尽量的清淡饮食，不吃辛辣刺激性食物，如水煮鱼，麻辣烫，每天要保证饮水1500毫升，每天保证一个小时的体育锻炼时间，可以促进身体的新陈代谢，有利于改善健康状况。

问题分析：你好，考虑为在排毒期间尽量少吃酸性脂肪及蛋白类食物，多吃些碱性水果及蔬菜等。

问题分析：你好，根据你的描述，这种情况属于夏季皮脂腺分泌旺盛引起的痘痘症状。
建议对于你的这种情况，建议你可以使用弱碱性香皂洗面，然后使用甲硝唑和红霉素溶于酒精中，对痘痘进行涂擦治疗，效果很好。