减双下巴之前咨询过医生，但效果不好

问题分析：如果想要减掉下巴，建议你通过嘴角锻炼来减，首先让脸部与身体肌肉放松，双眼直视前方；然后两边嘴角尽力地往下牵拉，每次牵拉都感觉到下巴肌肉有缩紧的感觉，注意每一次牵拉动作需维持10秒钟，反复练习15次左右即可。
你还可以把舌头用力顶下颚的牙肉，同样可以达到收紧颈部肌肤的功效，平时要注意控制饮食，少吃高热量食物。

问题分析：你好，你这种情况应该是属于减肥手术，这种情况都是需要忌口，不要吃辛辣刺激性食物的，少吃油腻食物

问题分析：你好，根据你描述的情况来看，饮食上确实需要注意，平时清淡饮食，少吃油腻食物等高热量食物，规律饮食，避免暴饮暴食，建议再适当户外运动。